להלן תוצאות מתוך מחקרי מוח רבים שבדקו את הקשר בין חשיפה למסכים בגילאים שונים (ילדות והתבגרות) על התפתחות מוחית קוגניטיבית וחברתית.
- ירידה קוגניטיבית בכל הקשור לתקשורת מילולית (קושי בביטוי, קושי להסביר את עצמי..)
- עליה בבעיות בקשב וריכוז
- ירידה בזיכרון
- ירידה ביצירתיות ובדמיון
- ירידה ביכולות בין- אישיות וחברתיות (הילד יתקשה להיות חלק מקבוצה ויתקשה ליצור ולשמר קשרים בין אישיים).
- השמנת יתר
- ילדים שנחשפו לשעות מסך רבות המוח שלהם התפתח בצורה שונה באזורים הקשורים לאמפתיה, הבנת האחר, חמלה, ביטוי רגשות, אינטליגנציה רגשית והבנה חברתית. למעשה בגלל שימוש יתר במסכים, חלקים ממוח הילדים לא מופעל לאורך שנים ולכן מתנוון.
- עליה בחרדות ובפחדים (למשל, חרדת FOMO- אמונה שהעולם שופע וחרדה תמידית שאני מחמיץ אותו).
- עליה במצבי דיכאון ובתחושת בדידות
- ירידה בשעות שינה
מה עושים? יוצרים סביבה דיגיטלית בריאה וטובה יותר עבור ילדיכם:
- חשוב להתקין תכנות סינון שעוזרות בשמירה על הילד מפני תכנים שאינם תואמים את גילו בכל מכשירי הבית- מחשב, פלפון, טאבלט, טלוויזיה. לידיעתכם, החוק מחייב כל ספק אינטרנט לספק גם תוכנת סינון בסיסית בחינם. יש להתקין את התוכנה בכל מכשיר שבו משתמשים. קיימות תכנות נוספות לסינון בתשלום. למידע נוסף מאתר איגוד האינטרנט הישראלי: https://www.isoc.org.il/netica/keeping-the-children-safe
- ישנן אפליקציות המעדכנות הורה בזמן שימוש של הילד בפלפון ובאפליקציות שמוריד- חלקן בחינם וחלקן בתשלום.
- הגדרת זמנים בלי מסכים בבית- המלצת אנשי חינוך ופסיכולוגים הנה לקבוע זמנים, רצוי קבועים, בכל יום ובסופ"ש בלי מסכים. במקום זאת, בזמן החופשי שמתפנה להציע משחקי קופסה, קלפים, דמיון, ספורט ועוד. שעמום ברמה מסוימת חיוני להתפתחות דמיון, יצירתיות, תקשורת ומתרגל את הילד להתמודד ולא לברוח מתחושות לא נעימות של שעמום, ריקנות, חרדות ועוד.
- משעת ערב מסוימת, מומלץ להוציא מסכים, ובייחוד פלאפונים מחדרי השינה של הילדים. רצוי, להטעין אותם בסלון ועדיף פשוט לקנות שעון מעורר.
לקריאה נוספת על איך נעודד את ילדינו להשתמש נכון בפלאפונים ונשמור עליהם ברחבי האינטרנט- היכנסו לאתר שלנו לאזור הבלוג.
