חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

טיפול בדיכאון

כולנו עוברים תקופות עם מצב רוח ירוד, פחות אנרגיות וחוויה של ריקנות ודכדוך. אבל, במרבית המקרים המצב רוח המדוכדך שלנו ישתפר עם הזמן ולא תהיה פגיעה בתפקודינו ובאיכות חיינו. למצבי דיכאון שרצוי לטפל בהם מופעים שונים:  ישנם מצבי דיכאון קליני שמלווים במצוקה עזה ומתמשכת, עצבות, אי שקט, חוסר באנרגיות ופגיעה בתפקוד. לעומתם, ישנם מצבי דיכאון מתונים יותר- בהם קיים תפקוד, אך ישנה חוויה כללית של חוסר סיפוק, ריקנות ופאסימיות.

בכל המקרים מדובר במצב מייסר, שמעלה באדם חוויות של ייאוש, חוסר תיקווה ותחושת תקיעות ומחסום. התנועה הפנימית מואטת או נעצרת.

הדיכאון יכול לעלות בגלל סיבה מסוימת או בלי קשר לאירוע חיצוני. במרבית המקרים נלווים גם פגיעה בשינה או בתיאבון, עצבנות, אובדן עניין הנאה ומשמעות ולעיתים גם עולות מחשבות אובדניות. הדיכאון נובע משילוב בין גורמים ביולוגיים– תורשתיים, גורמים פסיכולוגיים– למשל, דימוי עצמי נמוך, דפוסי חשיבה נוקשים וגורמים סביבתיים– אירועים מלחיצים ומעוררי דחק כגון: גירושין, פיטורין, מחלה, מוות במשפחה ועוד. כולם יכולים להוות טריגר להופעת דיכאון.

דיכאון בהחלט ניתן לטיפול!

קיימות שיטות טיפוליות רבות: טיפול פסיכודינמי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי ותרופות פסיכיאטריות.

בקליניקת בי-תנועה, אנו מומחות בטיפול פסיכודינמי. הטיפול הפסיכודינמי מתמקד בזיהוי ובהבנת גורמים העומדים בבסיס הדיכאון. במסגרת הטיפול מעבדים חוויות רגשיות, בוחנים דפוסי חשיבה, ודפוסי קשר בין אישי הקשורים לדיכאון. הטיפול הפסיכודינמי מסייע בהבנת עומק של הדיכאון, מאפשר רכישת מיומנויות להתמודדות עם הדיכאון ומקל על תחושות של ייאוש, חוסר תיקווה וחוסר ערך ומשמעות.

"אף שהעולם מלא בסבל הוא גם מלא בהתגברות על הסבל."