תוך כדי הטיפול הפסיכודינמי המטופל מבין למה הוא פועל כפי שהוא פועל, מדוע הוא 'מקלקל' לעצמו, או 'תקוע' במצב מסוים, למה חוזרים לו שוב ושוב מצבי חרדה או עצב ועוד.