טיפול בחרדה כולנו חווים חרדה מידי פעם בעוצמות ובתדירויות משתנות. מדובר ברגשות של פחד, עצבנות, ציפייה למשהו שלילי שיגיע, ובתחושות גופניות- דופק מואץ, דריכות, הזעה ועוד. החרדה משרתת אותנו בכך שגורמת לנו להתכונן ולהתארגן לקראת איומים וסכנות. למשל, בתקופת הקורונה, החרדה מעודדת אותנו להצטייד במסכות, חומרי ניקוי, כפפות ולהתנהל בצורה ששומרת עלינו ועל משפחתנו. חרדה … המשך לקרוא חרדה